Yoga

Yoganin Hindistan’daki kökleri, türleri ve ardındaki düşünce. Hatha’dan Ashtanga’ya hangi yolun neye dayandığı, meditasyonun geleneği ve yeni başlayanların nereden başlaması gerektiği. Bu bölüm kültürel ve tarihsel bir anlatımdır; sağlık tavsiyesi içermez.